Sauna

Las saunas son originarias del norte de Europa, son numerosas las propiedades y características de esta técnica milenaria.

Tiene muchos efectos beneficiosos para la salud , entre los que podemos destacar: activación de la circulación sanguínea,  eliminación de toxinas, disminución del estrés, limpieza de las vías respiratorias,… Tomar una sesión de sauna requiere tranquilidad y relajación.

Las saunas actualmente son aptas para cualquier espacio, tanto en interior como en exterior. Existen distintos tipos, la más conocida es la sauna filandesa (baño de calor seco), que es la opción más demandada  hoy día, pero también existen los baños turcos o hamman (baño de vapor), e  incluso la combinación de ambos.  Pueden ser individuales o para más de una persona.

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