Sauna

El término sauna es originario del norte de Europa, consistiendo en un ritual realizado en una habitación cerrada, impuesta a una alta temperatura, 90 grados aproximadamente, y a una humedad que no supera el 20%. La actual mantiene las mismas propiedades que la original, pero con novedosos diseños elegantes y espectaculares.

Tiene muchos efectos beneficiosos para la salud, entre los que podemos destacar:

 

-Activación de la circulación sanguínea

-Eliminación de toxinas

-Disminución del estrés

-Limpieza de las vías respiratorias

-Limpieza de la piel

 



Las saunas actualmente son aptas para cualquier espacio, existiendo sauna exterior e interior. Existen distintos tipos, la más conocida es la finlandesa (baño de calor seco), que es la opción más demandada hoy día, pero también existen los baños turcos o hamman (baño de vapor), e incluso la combinación de ambos. Pueden ser individuales o para más de una persona.

 

 

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